Land of Abundance and Blessings 福慧与富足天地

天下的妈妈从小就一直提醒和叮咛我们，一天一定要上“大号”至少一次；有些营养师更会鼓励我们至少早晚各一次，更有“不让宿便陪你过夜”的说法😊 这都说明了，肠道的干净是健康和美丽的开始。但是，随着我们食物的精致化、不太正常的生活作息、情绪和压力的恶性循环、运动的缺乏，甚至连喝水都...